作为江西科技中等专业学校的家长，与班主任保持沟通是非常重要的。家长可以通过定期与班主任会面、参加家长会、使用通讯工具如电话、微信等方式与班主任保持联系。在与班主任沟通时，家长可以关注孩子的学习情况、生活情况、心理健康等方面，及时反映孩子的问题，共同寻求解决方案。同时，家长也要尊重班主任的工作，避免过于频繁地打扰他们的工作时间。有效的沟通有助于促进孩子的成长和学校的教育工作。