作为南昌当代职业高级中学的家长，与班主任的沟通至关重要。为了保持良好的沟通，家长可以定期与班主任预约面谈，了解孩子在学校的表现及进步情况。此外，通过微信、电话等方式，家长也可随时与班主任保持联系，及时交流孩子的成长问题。积极参与学校活动，也是增进家校联系的有效途径。总之，家长与班主任的沟通需保持主动、及时和高效，共同助力孩子健康成长。